Omega

Omega 3 jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin. Vzhledem k tomu, že tělo nemůže produkovat omega-3 mastné kyseliny samostatně, měli byste je dostat z potravinových zdrojů nebo prostřednictvím doplňků stravy. Získáním omega-3 mastných kyselin můžete podpořit mozek a kardiovaskulární zdraví.