Vitalmax Creatine mono micronized 500 g
- čistá, instantní forma
- neobsahuje pojiva a plnidla
- neobsahuje umělá sladidla
- podporu růstu svalové hmoty a síly
- podporu rychlé regenerace
- podporu aktivního životního stylu
Upozornění: Potravina určená pro zvláštní výživu. Vhodné pro sportovce. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Není určeno pro děti, těhotné a kojící matky. Ukládejte mimo dosah dětí.
Složení: 100% creatine monohydrate
|
Nutriční hodnoty |
obsah ve 100 g |
Obsah v dávce 5g |
|
Energetická hodnota |
1360 kJ / 320 kcal |
68 kJ / 16 kcal |
|
Bílkoviny |
0g |
0g |
|
Sacharidy |
0g |
0g |
|
Tuky |
0g |
0g |
|
Kreatin monohydrát |
100g |
5.000mg |
Dávkování: užívejte 1 dávku (= 5g) 30 min před výkonem. Rozmíchejte v 3 dcl. džusu, který obsahuje sacharidy, popř. v iontovém nápoji.
Nabírací fáze:
Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka - 5g=čajová lžička. Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Po ukončení nabírací fáze je patrný rychlý nárůst energie a síly v době tréninku.
Udržovací fáze:
Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním.
Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech. Po ukončení druhé udržovací fáze doporučujeme nahradit kreatin jiným přípravkem, např. Tribulus.
