Zinek

Zinek hraje důležitou roli ve vašem těle, protože pomáhá imunitnímu systému udržovat hladinu testosteronu. Jelikož zinek je minerál, což znamená, že není produkován tělem a musí tak být konzumován. Většina zinku se ztrácí při pocení, proto je dobré, pokud vynakládáte fyzickou aktivitu, zinek doplňovat například formou tablet.